自分で人体実験⭐️リウマチを倒すぞ!

基本的には自分の備忘録ですが、自分なりにリウマチ に良い情報は積極的に取り入れ、日記として書いていきます。同じようにリウマチの闘病されているどなたかのお役に立てればうれしいです♪

コロナワクチン接種その後

昨日接種し夜から左腕の痛み、 左手首の痛みで指を曲げ伸ばしするのも大変でしたが、 今日は、少しマシかなと言う感じ。

なんとなく手と足の甲の部分がしびれを感じますが、不快とか痛みとかはありません。

呼吸するのは少し苦しい感じがしますが、それは受ける前から感じていたので、予防接種のせいではありません。

コロナワクチン接種

昨日、コロナワクチンの 予防接種に行ってきました。

ギリギリまで かなり迷ったのですが、 受けることに決めました。

オンライン予約時に メールで送られてきた書類に病歴等を記入し、 それを持参して会場に行きます。

会場に入る前に体温チェック。

最初にお医者さんの軽い(かなり適当)診察を受け、 効き手と反対側に 注射を打たれました。

ファイザーでした。

自分で選べるわけではなく、 こちらでは60歳以上がアストラゼネカ 50代以下はファイザーなど他のワクチンだと聞きました。

その後、待合室で15分間、 アレルギー等がある人は 20分から30分待機し、 その間に次の2回目の日程の書類をもらいます。

15分が経ったら 係りの人に言って承諾をもらい、 帰宅。 という流れでした。

筋肉注射なので、 やはりちょっと痛みはありますが、 打った直後はそんなに痛みは感じませんでした。

家に帰り昼食をとり、 朝が早かったため疲れが出て 少し横になったらいつの間にか寝てしまいました。

現在打ってから16時間位ですが、 約10時間後位から、 左腕が痛くなり 今は肩から手首まで 痛みが出ています。

腕を上に上げるのは、 ちょっときついかなぁ位の痛みがあります。

足足もちょっとむくんでいる感じがします。 足の指をぎゅっと 握る感じにすると むくんでいて握り切れない感覚です。

また変化があったら追記します。

瞑想とスワイショウ

昨日から瞑想とスワイショウをセットでやり始めました。

瞑想は一応ずっと続けていたけれど、 スワイショウは肩が痛くて、 無理をしたくなかったので、 やめていました。

が、新しい薬になってからそう ずいぶん体も楽になり、 やってみようかな。 という気分になったので 少しづつ、 横と縦3分づつやっています。

肩がゴキゴキいいますが、 痛みがあるのに無理して。。 というわけではないので、 治癒というより、 良い状況をキープするつもりでやってみます。

瞑想は、 今度ゆっくり書こうと思っていますが、 続けることによって、 とても良い状態が続いて、 やらないと物足りなくなるくらいです。

とはいえ、 まだまだ集中が切れて、 煩悩(?)が浮かんできますが それも許容範囲。

これから良い季節になるので、 ベランダでもやりたいな〜と 思っているところです😊

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今日の瞑想は、息子のサッカー練習場にて⚽️

4月20日 レントゲンと血液検査

今、病院で書いています。

今朝は、手のレントゲンと血液検査が奇跡的に同じ日だったので、レントゲンを終え、血液検査を待っているところです。

前回の背骨のレントゲンは、腰椎が一部圧縮状態にあるけれど、今にところは問題ないとのことでした。

今日は手のレントゲンは、手の全体やokしたポーズ、ツボをもってる感じのポーズなど全部で8ポーズほど撮り、血液検査の1時間前に終わりました。

3月と4月だけで4〜5回目の病院ですが、一年前と比べるとピリピリ感がかなり緩和し、病院で働いている人たちにも、笑顔が見えるようになったなと感じます。

コロナ病棟のあるこの病院に、今も100人を超える人たちが隔離されて治療を受けています。

今はようやく、変異株な土、油断はできないものの「コロナとは?」的な大まかな実態がわかってきたから、病院内の雰囲気もだいぶ穏やかになったのでしょうが、昨年のコロナが激増した時の病院の人たちの心境を考えると、未知のウィルスで恐怖なのに、仕事に行かなくていけない。 本当に頭が下がります。

こんなに自分の命と引き換えに仕事をしているのに、イタリアの看護師さん達は、信じられないくらいの低賃金なんです。

知り合いの医療介護従事者も、

そうこう書いているうちに、順番が回ってきたので、血液検査に行ってきます。

↑ここまでは昨日書いたもの。

レントゲンが入っていたので、 最後の予約に入れてもらっていたのですが、 いつものおじさんが採血係だったけど、 昨日は雑だった〜😵

肘が痛いのに、 グイーン て伸ばされて、

つい 「いてててて😣」 と声に出すと、

「アイヤイヤー(あらら的な感じ)」 と言いながら、またグイーン手伸ばすし😭

そして、刺す時もいつもより痛かった💉

おかげでこんなになった😢

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本当は今日が主治医の診察だったけれど、 コロナワクチンのなんたらで 行かなきゃいけないからと、 来週にまた伸びてしまった。。。

レントゲンの結果は明後日なので、 ある意味ちょうど良かったのかもですが。。

また結果出たら、こちらに書きます。

4月14日 久々の晴れ☀️

ついつい体調が悪いと更新が滞ってしまいます。

新しい薬は良い感じで効いているようで、体の痛みもだいぶ楽になりましたが、やはり月経になるとエストロゲンの分泌の影響があるのか痛みが出てきました。

体調が悪かった原因は、ここ数日の大雨続きもありますが、今月はなぜか月経が10日も続きました。

量は、以前よりずいぶん少なくなりました。 おそらく子宮腺筋症の症状がマシになっているせいだと思います。

関節の痛みはあったけれど、毎月の下腹部か破裂しそうな何とも言えない痛みはなく過ごせました。

本当は今週の木曜日に、以前から主治医の先生に勧められていたInvalidità (インバリディタ)という障害者申請の手続きする予定でしたが、来週の火曜日に血液検査とレントゲンを撮る予定なので、すべて一緒に診察してもらおうと来週の木曜日に変更しました。

障害者申請というのは、ちょっと抵抗があったので、今までやっていた仕事ができなくなるのではと二の足を踏んでいたのですが、いろいろ聞いていくうちに、金銭的援助の他に、仕事を見つけやすかったりとかなり優遇されるようなので、やってみようかなという気になりました。

実際、普通に働いても体調次第になってしまうので、私自身迷惑をかけたくないなどという不安がなく、余計なストレスや無理をして体調崩すという事はなくなるので、私の病気を受け入れて雇ってもらえる方が会社にとっても自分にとっても良いのかなと思いました。

でも、申請をしてから確定を決める別の専属の医師の診察を受けるのですが、それはかなり厳しい検査のようなので少々緊張します。

確かに、病気というのは自己申告みたいなものなので、偽って保護を得ようとする人もいるということが、審査を厳しくしているのだと思います。

どうなるか分かりませんが、とりあえず来週の木曜日に申請の手続きをしに行こうと思っています。 またその時は書きますね。

血液検査結果 2021年3月

血小板が多いのみで、 肝機能は大丈夫な様です。

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来週の金曜日に主治医に見せに行くけど、 この検査、15日おきにしなくちゃいけないんですよね。。

来週検査申し込み用の用紙をもらって、 すぐに予約取れるかな? 前回は10日後くらいだったから、 無理そうだけど。。。🙄

前回のリウマチ科の診察で、 15日おきの検査と背中や手などのレントゲン3種をやっておく様にと言われ、

主治医のところで無意識に 「出費がかさむ。。。😔」と 大きなため息ついたら、

「あなたは特定疾患だから、この検査は全部無料よ」

と言われた。

前に特別な血液検査をうけて、 80ユーロ💶かかったけど、 それはまた別だったらしい。

このイタリアの制度は 本当にありがたい。

今回の新しい薬も、 病院でしか保持していない特別なものらしいから、 普通に買ったらかなりの値段するのかなぁ?

少しでも元気になって、 働いて税金払おうって気になる💪😊

今日はちょっと頭痛と関節の痛みが出てるけど、 完璧に月経前症候群だから、 無理はせずに少し動いたけど ゆっくり休無事ができました。

新しい薬を飲みはじめて3週間目

もう3週間が経ちました。 2週間目の時は、痛みがひどくて どうしようかと思うほど、 しばらく出ていなかった 両腕の付け根あたりの筋肉の痛み、 腕の痛み、手のひらの痛み、 手首の痛みに加え、

膝、足の付け根から膝までの 内側の筋肉のつっぱりまでが出て、

前の注射に戻した方が良いのではないかと 思ったほどでした。

ですが、先週の週末あたりから痛みが和らいできて、 信じられないくらい楽になりました🤩

つい一昨日も、痛み止めは飲んでいたけれど、 例の新しい薬は飲んでいなかったのですが、 薬を飲み忘れたことに気がつかない位になっていたことに驚きました。

今日現在、生理が近づいているということもあり、 手のひらと指のこわばりは感じますが、その他の場所は多少だるさは感じますけど痛みと言うほどではありません。

今週やってきたこと ●ケフィアを2日おきに夜寝る前に飲む食べる(蜂蜜入り)

●お風呂にはエプソムソルトを入れて、りんご酢水を飲みながら入る。

●これまでたくさん食べていたチョコレートを3日に一度ひとかけらぐらいの割合に減らした。

●ほぼ毎日瞑想最低30分

今までできなくてできるようになったこと ●朝起きるのが楽になった。

●ペットボトルの蓋が開けるようになった

●無理をしない程度に庭 仕事の雑草を抜くことができるようになった。