23日は曇りですごい霧だったからか、昨日から右肩の四十肩のような痛みがひどかった。 昼過ぎに外の方が暖かかったので、椅子に座ってお日様で肩を温めたら、少し楽になった気がする。 そういえば、昨日はケフィアとシナモンウコンティー両方とも飲んでない …