10月3日から11日まで
1週間バタバタしていたので
まとめて書きますが、
まぁまぁ良い状態でした。
1週間通して痛みが出たのは、
夕方から足首周辺の痛みくらい。
歩くのが困難だったけれど、
この1週間は
手を使わないと
いけない仕事だったので、
数週間前の痛みからしたら、
奇跡的といっても良いくらい痛みがない。
まだ右手人差し指の曲げ伸ばしが
少し痛みを伴って困難てくらい。
薬を飲む時間が、
息子の入院などでずれてしまってから、
夕方3時ごろになっていたのも、
良かった。
朝起きるのがずっと楽で、
薬が切れて痛みが出始めるのは
体が温まっている昼間だし、
時間的にも
帰って夕食を作るくらいなので、
とても過ごしやすかったです。
ちょっと気になったのは、8日ごろから2日間、左の手首から肘の間の骨に
二つ瘤のようなボコボコが出来たこと。
腕を机に置くと、
ポコっと腫れているところが
当たるので痛くて気づき、
「どこかでぶつけたかな？」
と思っていたのですが、
直接触ってみると特に何もないのに
触るとボコボコ。
息子にも何か聞いてみたけれど、
打った跡もないし、
なんだかわからないと。
お風呂に入り、🛀
エプソムソルトと重曹を入れて、
ゆっくり温まると、
次の日には、
ぼこぼこも痛みもなくなっていました。
ということで、
この期間にやった自然療法は、
・夕食前に薄めのリンゴ酢水
・シャワー以外に1日おきの入浴
(エプソムソルト＋重曹＋アルニカバスソープ＋Olio31)
・入浴時に、ちょっと濃いめのリンゴ酢水を飲む。
・入浴後、olio31を足首や手、肩など、マッサージオイルに混ぜてすり込む
・リンゴ酢リンスを始めた
(あんまり関係ない？！)
・一日中座りっぱなしの仕事だったけれど、なんだかんだ平均で5000歩／日 は歩いていた。
こんな感じでしょうか。
