10月12日〜18日

週前半は朝は調子良かったのですが、 14時ごろから 痛みが強くなり始め、 15時に薬を飲みました。

仕事で飲み忘れて、 帰りのバスでは、 降車するのに 一苦労なくらいの 足首や骨盤の痛み 肩も痛かった。

週末は肩と久々に右手首の痛みが出ました。

手を使う仕事が終わって ちょっとホッとしたから？？

仕事中差し支えないくらいの 痛みだったから 良かったけど、 何かこうも都合良く(？) 痛みが出てくると 思い込みなんじゃないかと 思えてくる。。。🤔

まぁ、金曜日に B&Bの掃除の手伝いに 行ったから出た気もするけど。

ベッドメイキングって 結構手の力が 必要なんですよね。

今週やった自然療法 ・瞑想(通勤バスの中や寝る前)

・夕食前のリンゴ酢水

・入浴時のリンゴ酢水

・重曹、クレイ、エプソムソルトを入れた湯船で入浴

気のせいか、 薬が効いている時に なんとなく感じる痛みが 軽くなった気がします。

リンゴ酢効いてるのかな？ 小さい方が一本なくなってしまったので 購入しなくては！