9月21日 月曜日 くもりの晴れ

1日遅れですが、昨日の状況

朝:手のこわばりと右親指付け根筋肉の痛み、両手首の痛み。

　両肩の痛み(三角筋)と上腕筋二頭筋特に右)と腕枝骨筋の痛み

　　両膝の痛みと腫れ。

　　右足首から土踏まずの痛み(腫れはなし)

対処: リンゴ酢水に手をつける。

         食前にリンゴ酢水を飲む

　　痛みが引かない為、ちょっと濃い目のリンゴ酢蜂蜜水を飲む

夜も四肢の痛みは続き、

次の日の朝から用事があった為、消炎剤Aulinを寝る前に飲む。

前日のまま行ければよかったのですが、朝にはまた両手の人差し指が曲がらなくなっていました😞

ヘナで髪を染色したのですが、腕が上がらずキツかったです〜😵