昨日から瞑想とスワイショウをセットでやり始めました。 瞑想は一応ずっと続けていたけれど、 スワイショウは肩が痛くて、 無理をしたくなかったので、 やめていました。 が、新しい薬になってからそう ずいぶん体も楽になり、 やってみようかな。 という気…

ここ20日くらい、チョコレートに凝ってしまっていて、 カカオ含有率80%のチョコを食べていたのですが、 以前仕事で味見などをしていた時のような筋肉の痛みを、最近頻繁に感じるようになりました。 チョコレートはカカオ含有率が高ければ、抗炎症作用もある…

この間チラッと Twitter内で目に入った 「スワイショウ」という言葉。 ちょっと前に氣について調べていた時に聞いたのは覚えていました。 なんだかずっと頭の中に残っていたので、 「どんなんだったっけ？」 (覚えてない) と思って調べたら、 手を身体に巻き…

約10日前から朝晩飲んでいるウコンシナモンティー。 イタリアのサイトに、 リウマチなどの炎症に効くと 書いてあったので、 試してみることに。 初めて飲んだ時の感覚は ブログ記事に書きましたが、 その後更新せずに過ぎてしまいましたね。 その前にリンゴ…

蜂蜜とシナモンティースプーン2:1。 ウコンと蜂蜜2:1。 をお湯で溶いたものが リウマチ の痛みに効くと聞いて、 3つ合わせてみました。 朝と晩に最低2週間は飲み続けるのを勧められました。 リンゴ酢はどうしよう？ 上の材料にレモンを入れてもいいと ネット…