2月15日 晴れのち曇り
昨夜は変な時間に一瞬寝てしまったから明け方まで寝られず。
息子の学校は 水曜日までお休みなので 明け方から眠って起きたら、 11時になっていた😳
まぁ、それでも6時間弱。
腕の付け根あたりの上腕外側の痛みと 両手のひらの痛みあり。
お天気は朝は氷点下で 晴れていたけど午後は曇り。
右手首と人差し指と薬指、 左手中指
肩から腕にかけての痛み。
右肝臓近辺のダル痛さ。 みぞおち近辺も痛いから食欲がなく シナモンウコンティーを飲む。
ほぼ一日中寝ていて 夕方息子のサッカーの練習の送り迎えはなんとか行けた。
帰って親子丼とキムチと白菜スープ。
今の生ケフィアをもらう数年前、日本で買って作っていました👇
ゆず茶 お得3本入り☕︎
2021年2月11日 痛み△ 晴れのち雨のち曇り
今朝は雨の予報だけど、晴れてます☀️
痛み止め薬を飲む前の状況は 上腕部後ろが両腕痛い。
両手の強張りと痛み:握れない
その他は大丈夫🙆♀️ 肩甲骨の痛みもマシになった。
あと一つ、ケフィアのおかげか、はたまたゆず茶の効果か分かりませんが、お腹がスッキリしてる感じ。
スッキリっていう感覚は色々あるけど、昔いくら食べても太らなかった若い頃、暴飲暴食の後に寝るとスッキリ消化されて、膨れてたお腹がぺったんこになってた感覚というか。 多分ウエスト細くなってると思う。
ここまでが朝の投稿↑
午後は、お昼を食べて(ソーセージ入りのパスタ) それでも手の動きが悪くて、体全体がだるいから 息子のサッカーまで横になったら いつの間にか寝てました。
サッカー送迎の車の運転は、ゆっくり安全運転で。
夜はサラダとスペアリブの残り(やっとこれで終わり😆)
結局一日中手のこわばりは治らず。
あと一つ気になったことがあるのですが、 あまり良い話じゃないので、苦手な方はここで終わってください。
今朝、お手洗いに行った時、 お小水といいましょうか。 が、結構匂いがきつかったなと。
でも朝一番は、薬の影響もあってありがちですが、 2回目、3回目も色が濃いめで匂いがきつい。
デトックスされてるのかな？ 前日に足したものは、ゆず茶。
ゆず茶のリモネンには代謝を促す作用があるそうで、 実際飲むと発汗作用というか、結構暑くなるんです。
種にも炎症を抑える作用があるらしくて、それらが作用してデトックスしてるのかな？ とふと思ったので、書いておきました。
お湯を注ぐだけだから簡単ですよね。 こりゃハマりそうです。
オットギのゆず茶が安定の美味しさらしいです。
2月10日 雨
今朝は昨日の夜から引き続き雨。
10時ごろ一瞬晴れたけど、今は今にも雨が降りそうな曇り空。
その後降ったりやんだりが続きました。
今朝の痛みは右半身、両手。
右手の人差し指が曲がりません。
右手の人差し指と薬指が腫れてます。
ひだり手は人差し指が腫れてるけど痛みはなく、
グーパーすると中指の第二関節がグキグキします。
昼過ぎにゆっくりお風呂に入りました。 エプソムソルトと岩塩、日本酒を入れてお清め。
瞑想をしましたが、手の攣りは出ませんでした！
先日友人の勧めでゆず茶を買ったので、2杯飲んじゃいました。 おいちい😋
夜は、ミラノ風リゾットと昨日のスペアリブの残り。 サラダ。ゆで卵。
そうそう。 スペアリブと言っても、超簡単スペアリブで、 フィリピン出身の同僚に教えてもらったレシピ。
また今度書きますね。
今回は骨つき豚で作りましたが、鶏手羽でも美味しいんです♪
今は上腕のチカラコブが出るところの筋肉が両方痛いです。
右手は強張り、人差し指は相変わらず曲がりません。
左手 中指のがちょっとバネ指がち 折り曲げると痛いです。
左肩甲骨は昨日よりマシだけど、 痛いのが前に来た感じ。 左肋骨前側に鈍痛を感じるくらい。
以上です。
明日はもう少し良くなりますように！
一月末の診察が延期に
1月25日に1年半ぶりくらいにリウマチ科の診察の予約を入れていた。
年末年始のロックダウン後、私の住んでいる州は、オレンジゾーンになり、レストランもバールも店内での営業不可。テイクアウトのみ。
県越えどころか、自分の住んでいる区から出てはいけない
などかなり厳しくなりました。
私が予約したのは二つ隣の県。 それでも、健康に関する移動は制限されていないし、 全額支払う個別診療なので、 まさか診療してないとは思わなかった。
診察の5日前、車の運転中に 予約した病院がある町の市街番号から電話が入った。
車を停めて電話に出ると イタリア人ではない訛りのイタリア語が聞こえて来た。
予約日の診察は診療所全て閉まっているので出来ないと。。
そんな〜っ🥺
何のための個別診療なのよー😭
と思いながら、次回予約日を設定。
3月1日です。
ながっ😫
もうすでに1年以上診察できてないのに、 これ以上待てない！
どうにかそれまでに治るといいけど。。。
