2月8日(月) 晴れ時々曇り

今日は朝は両腕上腕後ろ側から 手首にかけての痛みがあったけれど、 そんなに酷くはなかった。

夜は左肩甲骨あたりに鈍い痛みが続いていたので、 寝る前に息子に先日タイガーで買ったマッサージコロコロでやってもらった。

朝は白湯、

ブランチにフリッテッレというカーニバル時期に出回る揚げ菓子と紅茶。

お昼はカルボナーラ

シナモンウコンティー

夜は牛肉の焼いたのにネギ塩ソースとサラダ、ご飯　チキンスープ(玉ねぎと白菜、お豆腐入り)、自家製キムチと自家製納豆

寝る前にケフィアを丼一杯飲んだ。