2月10日 雨

今朝は昨日の夜から引き続き雨。

10時ごろ一瞬晴れたけど、今は今にも雨が降りそうな曇り空。

その後降ったりやんだりが続きました。

今朝の痛みは右半身、両手。 右手の人差し指が曲がりません。 右手の人差し指と薬指が腫れてます。

ひだり手は人差し指が腫れてるけど痛みはなく、 グーパーすると中指の第二関節がグキグキします。

昼過ぎにゆっくりお風呂に入りました。 エプソムソルトと岩塩、日本酒を入れてお清め。

瞑想をしましたが、手の攣りは出ませんでした！

先日友人の勧めでゆず茶を買ったので、2杯飲んじゃいました。 おいちい😋

夜は、ミラノ風リゾットと昨日のスペアリブの残り。 サラダ。ゆで卵。

そうそう。 スペアリブと言っても、超簡単スペアリブで、 フィリピン出身の同僚に教えてもらったレシピ。

また今度書きますね。

今回は骨つき豚で作りましたが、鶏手羽でも美味しいんです♪

そして締めに、蜂蜜入りケフィアとシナモンウコンティー。

今は上腕のチカラコブが出るところの筋肉が両方痛いです。

右手は強張り、人差し指は相変わらず曲がりません。

左手　中指のがちょっとバネ指がち　折り曲げると痛いです。

左肩甲骨は昨日よりマシだけど、 痛いのが前に来た感じ。 左肋骨前側に鈍痛を感じるくらい。

以上です。

明日はもう少し良くなりますように！