9月27日 曇りのち雨

生理2日目

今朝は手と手首痛みが尋常でなく、動かす振動が伝わるだけで激痛が走った。(特に小指側のスジ)

幸いそれ以外の場所はいつもよりマシな感じ。

でも体全体はダル痛さを感じている。

Deltacorteinaを半錠飲む

薬が効くまで横になって寝ているしかない。

この手の痛みではスマホも持てないし、ホームボタンも押せない。

リラックスミュージックを聴きながら眠ってしまった。

お昼頃目が覚めて、濃いめのリンゴ酢水とお昼ご飯を食べた後、お風呂にゆっくり浸かった。🛀

今日は重曹、エプソムソルトを湯船に入れ、薄いリンゴ酢水を飲みながら1時間ちょいゆっくり温まりました。

お風呂から上がると指の痛みがずいぶんとれ、体にダルさもマシになっていました。

心なしか体も軽く感じます。

冷えないように厚着して、晩ご飯を作って食べ、早めに横になりました。

今夜は夜から秋の長雨が降り出し、一段と寒くなりそうだったのでベッドの秋支度をしたのですが、毛布を引っ張り出したりベッドメイキングも痛いは痛いですが、問題なく出来ました😊👍