2 月19日 曇り

今日も朝から両肩　、右手人差し指の痛み、中指・薬指のこわばり

左手:人差し指の強張り、中指の腫れと痛みで曲げられず。 その他は、右骨盤足の付け根ら辺の痛みと左足膝周辺のこわばり

それ以外はいつもより楽な感じ

生理4日目ですが、4日目にして独特の痛みが出てる気がする。

この3日間は、いつのも生理時より痛みが半減している。 量が極端に少ないからかな？

天気、気圧、湿度は以下の通り

今日は一日中、B&Bのベッドメイキングの助っ人に駆り出されたので、手が痛いけど行ってきた。

ベッドメイキングで手が痛いのは致命的だけど、 久しぶりってこともあるし 結構な時間はかかりながらも 終わる頃には、 かなりヘトヘト。

最近運動らしいこともしてないから、 疲れ方も半端ない。。

これで悪化しなきゃいいけど。。

朝はチョコカプチーノに蜂蜜を入れて飲んだけど、

出かける前にゆず茶を飲んで、 携帯ポットにはシナモンウコンティーを用意。

気温は寒くなかったからか、 ゆず茶の効能か分からないけど、 ベッドメイキングで汗だくになった。

昼はおじやのような ズッキーニと鶏肉のリゾット とプロセッコ

昼を食べた後も、夕方までやって買い物をして帰宅。

前日の残りの マテ貝のオーブンで焼いたのとトマトソースがあったので、 簡単にマテ貝のリングイーネ(平べったいパスタ) とサラダ、ケフィア＋メラータ蜂蜜🍯

買い物途中で異様に食べたくなった70%チョコレート何粒か。